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17set
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O que é Psicologia e por que fazer terapia pode transformar sua vida!

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Você já se perguntou o que exatamente faz um psicólogo ou por que tantas pessoas dizem que a terapia “mudou suas vidas”? A psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano, as emoções e os processos mentais. Ela busca compreender como pensamos, sentimos e agimos — e, a partir disso, promover bem-estar e qualidade […]
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16set
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Você sabia que existem diferentes “Psicologias”?

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Muitas pessoas pensam que existe apenas uma forma de fazer terapia, mas a verdade é que a Psicologia tem diferentes áreas de atuação, chamadas de abordagens. Cada abordagem é como uma lente: todas olham para a mesma realidade — os sentimentos, pensamentos e comportamentos humanos — mas cada uma destaca aspectos diferentes. Por exemplo, algumas […]
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15set
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O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

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A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou simplesmente TCC, é uma das abordagens mais conhecidas da Psicologia. Seu foco principal está em compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A ideia central é que muitas vezes não são apenas as situações externas que causam sofrimento, mas sim a forma como as interpretamos. Ao identificar padrões de pensamento […]
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15set
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O que é a Terapia do Esquema (TE)?

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A Terapia do Esquema é uma abordagem psicológica desenvolvida por Jeffrey Young, que nasceu da integração entre a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Psicanálise, a Gestalt e outras correntes da Psicologia. Ela foi criada para tratar dificuldades emocionais que não se resolvem apenas com técnicas mais breves e estruturadas. O foco da Terapia do Esquema está em […]
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